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果干

如果您大量食用果干是会导致肥胖的 无论是香香脆脆的综合果蔬干,还是各种蓝莓干、圣女果干、猕猴桃干等,不少人都觉得多吃点有益健康。可惜,事实并不总是如此。 综合果蔬干实际上是低温油炸产品。果蔬本是脂肪含量低于1%的产品,但经过油炸脱...

水果干只是去除了水分,糖分一点都没少,因为水分没了,糖分的能量会更集中。所以,吃半斤葡萄干比吃半斤葡萄摄入的热量更大。

将蔬菜水果切片,放进微波炉烤盘,加热后即可完成。 下面以苹果为例子,可用其他的水果蔬菜替代。 一、准备工作: 切好的苹果片放在水里,浸泡2分钟,防止其遇到空气或加热过程氧化变黑。 二、微波炉烤盘烤制苹果干流程: 1.浸泡好的苹果片分散...

有人说水果干没有营养,都流失掉了,其实不完全对。 水果晒干成水果干以后流失的主要是水分,还有维生素,但是营养素因为浓缩之后,每100克单位中变的更多了。枣、橘饼、杏干、无花果干、梅干、葡萄干、提子干等,都是非常好的果干,少量吃一点,可以...

1、保护视力,消除疲劳 蓝莓中含有丰富的"花青素"(Anthocyanin)(活性物质),这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素,其功能在于保护眼睛的微血管,进而促进...

果干鲜果的加工制品,由各种水果经过日晒、烘干或是冻干而成.水分在12%以内,便于保存.供直接食用及制作蜜饯等用.

可以泡热水就喝哦

蓝莓,又称笃斯、越橘,俗称都柿,为杜鹃花科越橘属野生落叶灌木,其果实为浆果,成熟后为蓝紫色,球形或椭圆形,果皮有白霜。 蓝莓的果味鲜美、营养丰富,每百克鲜果中含蛋白质0.27 克,碳水化合物约6克,柠檬酸、*酸2.3克,胡萝卜素0.25mg,维...

可以直接吃,就像吃葡萄干一样。 也可以放到酸奶里,或者加到面包片里吃。 蓝莓富含VC及“花青素”等营养成分,对眼睛是很有用处的。它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。 补充: 蓝莓(Blueberry),意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木,矮脚野生,...

蔓越莓果干,酸甜爽口,蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。吃过考拉果园的蔓越莓干,味道不错呢!而且还是无任何添加剂的健康果干。

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